{"id":11744,"date":"2023-10-14T17:35:25","date_gmt":"2023-10-14T17:35:25","guid":{"rendered":"https:\/\/ascendleadership.ca\/?p=11744"},"modified":"2024-01-05T21:44:14","modified_gmt":"2024-01-05T21:44:14","slug":"building-resiliency-to-overcome-career-challenges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ascendleadership.web3.anasource.com\/fr\/post\/building-resiliency-to-overcome-career-challenges\/","title":{"rendered":"Renforcer la r\u00e9silience pour surmonter les d\u00e9fis professionnels"},"content":{"rendered":"\t\t
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Renforcer la r\u00e9silience pour surmonter les d\u00e9fis professionnels<\/span><\/b><\/p>

La r\u00e9silience est la capacit\u00e9 de r\u00e9sister – ou de se remettre rapidement – apr\u00e8s un revers. Elle vous aide \u00e0 vous adapter aux changements et \u00e0 faire face \u00e0 l’adversit\u00e9, au stress et \u00e0 la d\u00e9ception. Aussi cruciale que soit la r\u00e9silience dans votre vie personnelle, c’est \u00e9galement une qualit\u00e9 importante \u00e0 d\u00e9velopper dans votre vie professionnelle, car renforcer la r\u00e9silience vous aide \u00e0 r\u00e9pondre aux exigences de votre emploi, \u00e0 rester au sommet des projets majeurs et \u00e0 respecter les d\u00e9lais \u2013 m\u00eame lorsque les choses ne se passent pas comme pr\u00e9vu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Renforcer la r\u00e9silience, c’est comme muscler un muscle<\/strong><\/p>

Bien que certaines personnes soient naturellement r\u00e9silientes, la plupart des gens doivent pratiquer pour renforcer leur r\u00e9silience. La bonne nouvelle, c’est que cela peut \u00eatre appris par n’importe qui. En fait, renforcer la r\u00e9silience, c’est comme muscler un muscle \u2013 plus vous le pratiquez, plus il devient fort.<\/p>

Lors d’une conversation r\u00e9cente, Naveed Irshad, pr\u00e9sident et PDG de Manuvie Canada, a partag\u00e9 ses r\u00e9flexions sur l’importance de la r\u00e9silience professionnelle, les strat\u00e9gies pour renforcer la r\u00e9silience au travail et les consid\u00e9rations uniques pour la communaut\u00e9 panasiatique.<\/p>

Le r\u00f4le de la r\u00e9silience dans votre carri\u00e8re<\/span><\/b><\/p>

Lorsque vous avez d\u00e9velopp\u00e9 des comp\u00e9tences en r\u00e9silience, vous devenez plus capable d’agir pour am\u00e9liorer ou r\u00e9soudre une situation, vous reconnaissez quand chercher du soutien, et vous reconnaissez que les \u00e9v\u00e9nements difficiles font partie de la vie. Cette vision globale, qui est un sous-produit de la r\u00e9silience, vous permet d’apprendre et de grandir \u00e0 partir de situations difficiles et vous aide \u00e0 vous positionner pour des r\u00f4les de leadership. Lorsque vous faites face \u00e0 des d\u00e9fis ou des revers dans votre carri\u00e8re, la r\u00e9silience est particuli\u00e8rement pr\u00e9cieuse pour vous aider \u00e0 continuer \u00e0 avancer.<\/p>

Comme Naveed l’explique : \u00ab En mati\u00e8re de carri\u00e8re et de travail, on ne sait jamais ce qui va arriver. Le changement est constant et vous devez \u00eatre capable de naviguer dans ce changement. Vous devez \u00eatre agile, ajuster votre style et faire appel \u00e0 toutes les exp\u00e9riences que vous avez pour faire ces ajustements. \u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Comment d\u00e9velopper la r\u00e9silience \u2013 conseils d’un cadre<\/span><\/b><\/p>

\u00ab Il a \u00e9t\u00e9 vraiment important de montrer de la r\u00e9silience tout au long de ma carri\u00e8re \u00bb, dit Naveed. Alors, comment a-t-il d\u00e9velopp\u00e9 cette capacit\u00e9 ? Il partage les exp\u00e9riences et conseils suivants.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Aller au-del\u00e0 de ce qui est confortable<\/span><\/b><\/p>

Naveed est un actuaire de formation et un introverti naturel. Ainsi, parler devant un grand groupe est bien au-del\u00e0 de ce qu’il trouve confortable. M\u00eame ainsi, il a reconnu l’importance d’apprendre \u00e0 appliquer la r\u00e9silience sur le lieu de travail et comment aller au-del\u00e0 de sa zone de confort pourrait l’aider \u00e0 l’atteindre. \u00ab J’ai pris un r\u00f4le pour diriger l’op\u00e9ration de Manuvie \u00e0 Singapour il y a quelques ann\u00e9es \u00bb, explique-t-il. \u00ab Bien que j’aie occup\u00e9 des postes de leadership dans l’espace technique auparavant, c’\u00e9tait mon premier r\u00f4le en tant que directeur g\u00e9n\u00e9ral. Je devais me pr\u00e9senter devant des milliers d’agents d’assurance et les motiver \u00e0 vendre des assurances, ce qui \u00e9tait totalement en dehors de ma zone de confort. Je me souviens la premi\u00e8re fois que je l’ai fait, j’\u00e9tais terrible. Et j’ai eu des retours comme quoi j’\u00e9tais terrible. \u00bb<\/p>

Bien que l’exp\u00e9rience ait \u00e9t\u00e9 difficile, elle \u00e9tait une \u00e9tape n\u00e9cessaire dans sa carri\u00e8re. \u00ab J’ai toujours essay\u00e9 de prendre des r\u00f4les en dehors de ma zone de confort. J’ai toujours essay\u00e9 d’avoir un \u00e9tat d’esprit de croissance pour relever de nouveaux d\u00e9fis. Je ne vais pas toujours bien faire du premier coup et il y aura des le\u00e7ons \u00e0 apprendre, mais je sais l’importance de me pousser. \u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Apprendre des \u00e9checs et des erreurs<\/span><\/b><\/p>

L’une des cons\u00e9quences de l’effort pour atteindre quelque chose qui semble l\u00e9g\u00e8rement hors de port\u00e9e est que parfois vous \u00e9chouerez. Parfois, vous ferez des erreurs, tout comme Naveed l’a v\u00e9cu. Mais c’est normal. Comme il l’explique, faire des erreurs \u2013 et en tirer des le\u00e7ons \u2013 est essentiel pour renforcer la r\u00e9silience.<\/p>

Par exemple, apr\u00e8s cette premi\u00e8re pr\u00e9sentation, il a revu la vid\u00e9o encore et encore, appris de ses erreurs et s’est ajust\u00e9. Bien que parler devant des groupes ne sera jamais sa chose pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e \u00e0 faire, il s’est am\u00e9lior\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 l’exp\u00e9rience et est devenu plus \u00e0 l’aise.<\/p>

\u00ab Si vous ne \u00e9chouez jamais, vous ne vous poussez pas assez. Si je ne fais pas quelques erreurs, alors je ne me pousse pas aussi fort que je le peux \u00bb, dit-il.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Construire et s’appuyer sur votre r\u00e9seau<\/span><\/b><\/p>

Bien que l’\u00e9chec ne soit jamais facile, disposer d’un r\u00e9seau de personnes disponibles pour le soutien est crucial, car elles peuvent vous aider \u00e0 rebondir apr\u00e8s des revers, renfor\u00e7ant ainsi votre r\u00e9silience.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00ab Je pense que g\u00e9rer l’\u00e9chec, accepter l’\u00e9chec et parler de l’\u00e9chec peuvent parfois \u00eatre difficiles dans la communaut\u00e9 panasiatique \u2013 il peut y avoir une sorte de bagage culturel avec lequel nous devons composer pour pouvoir en parler. Pour moi, il a toujours \u00e9t\u00e9 important d’avoir un r\u00e9seau de soutien, o\u00f9 l’on peut parler ouvertement des \u00e9checs et des le\u00e7ons apprises. \u00bb<\/p>

Profiter des ressources disponibles<\/span><\/b><\/p>

Naveed encourage \u00e9galement les individus \u00e0 profiter des ressources qui peuvent renforcer leur r\u00e9silience et leur donner la confiance n\u00e9cessaire pour franchir les barri\u00e8res culturelles.<\/p>

\u00ab Au d\u00e9but de ma carri\u00e8re, je ne voyais pas de leaders qui me ressemblaient ou avaient des exp\u00e9riences de vie similaires aux miennes. De cette mani\u00e8re, j’ai d\u00e9velopp\u00e9 plus de r\u00e9silience en moi. Aujourd’hui, il y a tellement plus de ressources, et nous devrions en profiter \u00bb, dit-il. \u00ab Ascend Canada est une organisation exceptionnelle. Il y a tant d’outils et de ressources qu’Ascend offre en termes de programmation formelle, de programmes de mentorat et de r\u00e9seautage informel. Ce sont des outils que j’aurais vraiment souhait\u00e9 avoir plus t\u00f4t dans ma carri\u00e8re, et j’encourage les autres \u00e0 les utiliser au maximum. \u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Juste \u00ab le faire \u00bb<\/span><\/b><\/p>

Lorsque vous devenez plus \u00e0 l’aise \u00e0 sortir de votre zone de confort, apprendre de vos erreurs et avoir construit un r\u00e9seau sur lequel vous pouvez compter, vous deviendrez plus confiant pour continuer \u00e0 atteindre et viser des postes dans lesquels vous pensez pouvoir vous \u00e9panouir.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00ab La fa\u00e7on de construire la r\u00e9silience est de simplement vous mettre l\u00e0-bas \u00bb, dit Naveed. \u00ab Juste le faire. La r\u00e9silience vient de vous pousser hors de votre zone de confort, de faire des erreurs en cours de route et d’en tirer des le\u00e7ons. Le meilleur conseil que je donne aux gens est de sortir et de le faire. \u00bb<\/p>

Construire la r\u00e9silience n\u00e9cessite de la pratique, du courage, un \u00e9tat d’esprit positif et un r\u00e9seau de soutiens. Gardez \u00e0 l’esprit que l’apprentissage pour devenir r\u00e9silient ne se fait pas du jour au lendemain, et vous ne cesserez jamais de d\u00e9velopper ce muscle \u2013 c’est une qualit\u00e9 et une comp\u00e9tence \u00e0 cultiver au fil du temps en vous poussant continuellement, en apprenant des erreurs, et en tirant parti des ressources et des personnes qui sont pr\u00eates, dispos\u00e9es et capables de vous soutenir tout au long de votre parcours.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Resiliency is the ability to withstand – or quickly recover – after a setback.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11433,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[],"class_list":["post-11744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ascendleadership.web3.anasource.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11744","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ascendleadership.web3.anasource.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ascendleadership.web3.anasource.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ascendleadership.web3.anasource.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ascendleadership.web3.anasource.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11744"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ascendleadership.web3.anasource.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11744\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ascendleadership.web3.anasource.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ascendleadership.web3.anasource.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ascendleadership.web3.anasource.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ascendleadership.web3.anasource.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}